İnsan doğar, yaşar ve ölür.

Görünüşte bu bir monologtur; bizi uçsuz bucaksız engin bir karmaşanın olduğu beyhude anılar silsilesinin inine sıkıştırır. Kimine göre hayat akıp giden boş bir zamandan başka bir şey değildir. Kimine göre ise her duygunun gebe kalındığı ve sancılı bir doğumun ardından göğüslediğin bebeğin sıcaklığı kadar anlamlıdır.

Peki size göre nedir hayat? Neyi ifade ediyor?

İnsan yaşamını anlam arayışı ve kendini bulmak üzerine kurmuştur biraz da. Duyguların sığ kaldığı şu ahir zamanda, kendi duygularımıza uzaktan bakar olduk. İnsanın kendine yabancı olması ve tanıyamaması kadar elem olan bir şey yoktur. Bugün herkesin birbirine sırt çevirdiği, anlayışını yitirdiği zamanda; kendine sıkı sıkıya sarılmak ne büyük başarı ve hoşnutluktur.

Sana en çok neyi seversin ya da üzgün olduğunda en çok seni ne mutlu eder diye bir soru sorsam bana hemen cevabını verebilir misin? Hiç düşünmeden, adın kadar emin olduğun bir cevap?

Neyi neden yaptığının farkında mısın mesela? Nereye gittiğinin, ne için yaşadığının, nelere sahip olduğunun?

En son ne zaman kendine bir iyilik yaptın? Ne zaman kendinle randevu ayarladın, onu içten bir şekilde dinledin? Kendine nasıl hissettiğini sordun mu hiç? Neye ihtiyacın olduğunu biliyor musun?

Çoğu insan kendini tanıyamıyor ve akıp giden zaman içinde herkese yetişirken, en çok kendine geç kalıyor. Herkesi tanımak ve mutlu etmek için çabalarken kendini unutup gidiyor. Bu kendimize yaptığımız en büyük kötülüklerden biri olsa gerek.

Merak etme henüz hiçbir şey için geç değil. Yaşıyorsan ve sağlıklı isen, kendini yeniden tanıyabilir, kendinin en iyi arkadaşı olabilir ve kendin için yaşamayı öğrenebilirsin. Bunlar için sana küçük ipuçları vereceğim.

Bu ipuçlarım duygularını fark etmeni sağlayacak. Her sabah uyandığın zaman kendine şunları sor;

 

• Bugün için niyetim ne?
• Bugün nasıl hissediyorum?
• Bugün ihtiyacım olan şey ne?
• Bugün hangi konuda zorlandım ve bundan ne öğrendim?
• Bugün şükrettiğim üç şey ne?
• Bugün kendime ne söylerdim?

 

Unutmayalım ki; düşünceler duygulara, duygular ise davranışlara dönüşür. Duygularının farkında ol, sana neyi, neden yaptığını söyleyecekler… Ve kendine daima şefkat duy. Sen sana iyi davranmazsan, başkasından bunu beklemenin ne faydası var?

Kendinizi sevdiğiniz, önemsediğiniz, şefkat ve merhamet besleyip, ödüllendirdiğiniz çok güzel zamanlarınız olsun… 🙂